دانلود کتابهای جدید : 

تبلیغات 1

تبلیغات 2

دانلود کتاب شش گام برای ضرب و شتم افسردگی

حمایت مالی از گروه امید ایران

توضیحات:

استیون ایلاردی، نویسنده کتاب خود، “درمان افسردگی: برنامه ۶ مرحله‌ای برای افسردگی ضرب و شتم بدون دارو” استدلال می‌کند، که میزان افسردگی در میان آمریکایی‌ها امروز تقریباً ده برابر بیشتر از دو نسل قبل است و او اشاره می‌کند به سبک زندگی مدرن ما. امروزه همه چیز بسیار ساده‌تر از زمانی است که مجبور بودیم شکار و جمع آوری کنیم. چرا راحتی به شادی تبدیل نمی‌شود؟کتاب او متمرکز بر شش راه است که ما را در مورد چیزهایی که با افسردگی مبارزه می‌کنند، متمرکز کرده‌ایم. من با او موافقم که شیوه زندگی مدرن به افزایش افسردگی کمک می‌کند و از همه شش گام که او ارائه می‌دهم حمایت می‌کنم. در حقیقت، هر کدام در برنامه ۱۲ مرحله‌ای برای ضرب و شتم افسردگی گنجانده شده است. با این حال، توجه داشته باشید در افسردگی‌های شدید که به خودکشی فکر می‌کنید با کمک روان‌پزشک و روانشناس نیاز دارید و دارو بسیار تاثبر گذار و مورد نیاز است.اما در این کتاب صوتی شش مرحله را برجسته کرده است، زیرا آنها از برنامه افسردگی برای برنامه‌ی بهبودی حیاتی هستند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

 کلیه حقوق این وبسایت متعلق به کتابخانه صوتی طنین ایرانی بوده و کپی برداری از مطالب آن، تنها با ذکر منبع و درج لینک وب سایت مجاز می باشد